Un sueño reparador es esencial, por lo que nada debe perturbarlo. Al contrario, hay que hacer todo lo posible para permitirse un merecido descanso. Durante el sueño, todo el organismo se regenera, incluidos los sistemas nervioso y circulatorio y el sistema endocrino. El sueño tiene un efecto beneficioso sobre el estado del organismo y aporta nuevas energías.
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El importante papel de la ropa de cama
Mejorar la calidad del sueño no exige muchos sacrificios. Todo lo que se necesita es una habitación tranquila y acogedora, sin acceso a la televisión ni a otras distracciones. La elección de la cama depende de las preferencias personales, pero un colchón decente es importante. La ropa de cama desempeña un papel importante, ya que está en contacto directo con el cuerpo. Por lo tanto, es la ropa de cama la que debe ser objeto de atención y elección bien meditada. Mientras que la forma del colchón y la almohada deben estar sujetas a ciertas normas, la elección de la ropa de cama deja mucha libertad a este respecto. Por supuesto, lo mejor es optar por una que sea práctica, estéticamente agradable y saludable. El lavado de la ropa de cama es algo que hay que tener en cuenta a la hora de comprarla.
¿Cómo lavar la ropa de cama?
“El mercado de la ropa de cama amplía su oferta año tras año. La oferta de ropa de cama es cada vez más atractiva visualmente, pero sobre todo es beneficiosa para la salud. Por eso, elegir la adecuada depende totalmente de las preferencias personales. Puede optar por el clásico algodón, lino, seda, franela, microfibra, corteza, franela, satén e incluso lana. El diseño puede adaptarse fácilmente a la decoración del dormitorio o a sus propias necesidades. Es importante, quizá incluso lo más importante, mantenerla limpia. Para ello, merece la pena informarse sobre cómo lavar correctamente la ropa de cama. Tenga en cuenta que el lavado de la ropa de cama de corteza es ligeramente diferente del lavado de la ropa de cama de algodón.
¿A qué temperatura debe lavarse la ropa de cama?
Esta es una pregunta que plantea muchos interrogantes. Por un lado, la ropa de cama se asocia a algo delicado, incluso íntimo. Por otro, se asocia a algo extremadamente higiénico. No cabe duda de que la calidad de las sábanas, la funda nórdica y la funda de almohada es de gran importancia. Suavidad, amabilidad al tacto… son cualidades que desea conservar el mayor tiempo posible. Sin embargo, el cuerpo suda mientras duerme, y a veces no siempre hay tiempo para una ducha rápida de camino a la cama. ¿Cómo se puede conciliar esto y a qué temperatura es mejor lavar la ropa de cama?
Lavar la ropa de cama: ¿a cuántos grados?
Conviene pensar en cómo lavar la ropa de cama en el momento de comprarla. Siga siempre las recomendaciones del fabricante y lea la información de las etiquetas. Cada tejido requiere un tratamiento y unas temperaturas de lavado diferentes. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, la ropa de cama puede lavarse sin problemas en la lavadora. Puedes averiguar a cuántos grados puedes lavar tu ropa de cama en la etiqueta. En general, la ropa de cama puede lavarse con seguridad entre 40 y 60 grados, dependiendo del tejido. Sin embargo, hay situaciones excepcionales en las que deben tomarse “medidas más drásticas”. En caso de sospecha de piojos, oxiuros, hábitat de ácaros, etc., la ropa de cama debe lavarse a 90 grados.
Temperatura de lavado de la ropa de cama en función del material
En función del material del que esté hecha la ropa de cama, presentamos unas temperaturas de lavado orientativas que funcionarán en la gran mayoría de los casos:
- algodón – 40/60 grados
- franela – 40 grados
- satén – 40/60 grados
- lino – 60 grados
- corteza – 40/60 grados
Los valores indicados son indicativos. Por favor, siga en primer lugar las instrucciones del fabricante que figuran en la etiqueta.
¿Con qué frecuencia debo lavar mi ropa de cama?
La ropa de cama, en condiciones normales de uso, debe lavarse una vez cada 1-2 semanas. Sin embargo, esto depende de varios factores. Sobre todo, depende de las necesidades personales. La sudoración excesiva, comer en la cama, dormir con animales domésticos: todos estos factores hacen que la ropa de cama deba lavarse más a menudo.
Además, también influyen directa o indirectamente en la frecuencia de lavado la época del año, el aire acondicionado y la temperatura ambiente. Lo mismo ocurre con los hábitos relacionados, por ejemplo, con la ropa con la que se duerme: pijama cálido o ligero, camisón, camiseta. También es importante qué cosméticos se utilizan antes de acostarse, y si se duerme con la ventana abierta o cerrada.
¿Cómo se lava la ropa de cama para que conserve su aspecto?
En primer lugar, independientemente de la temperatura de lavado, conviene poner la ropa de cama del revés. También conviene abrochar los botones y las cremalleras para que el tejido no se arrugue. A continuación, dependiendo del tipo de ropa de cama, se puede seleccionar el programa de lavado adecuado. Por supuesto, esto también depende de las funciones disponibles en la lavadora. Por ejemplo, puede ser “algodón”, “algodón intensivo”, “delicado”, “satén”, “lana” o el programa “antialérgenos”. Este último programa es ideal para lavar la ropa de cama de los niños.
¿Cómo lavar la ropa de cama para que conserve su color?
El mercado de detergentes para la ropa dispone de una amplia gama de polvos, líquidos y cápsulas para lavar y aclarar. El detergente en polvo es muy popular desde hace muchos años. Sin embargo, tiene sus ventajas y sus inconvenientes. Sigue existiendo la idea de que es más eficaz que otros detergentes. Sin embargo, el detergente en polvo tiende a formar grumos difíciles de eliminar tras el lavado. Las cápsulas, por su parte, no siempre se disuelven a bajas temperaturas. Los líquidos de lavado funcionan bien a cualquier temperatura, pero a veces es necesario añadir una cantidad mayor para que la ropa sea “lavable”. Además de detergentes para el lavado, puede utilizar diversos productos complementarios en forma de bolas, bolsitas, etc. para el lavado. Su objetivo es conservar el color de la ropa de cama, pero también suavizar el efecto de los detergentes y ayudar a preservar la estructura del tejido.
¿Cómo lavar la ropa de cama cuando ya no hay etiqueta del fabricante?
¿A qué temperatura se debe lavar la ropa de cama cuando no se está seguro del tejido y la información de la etiqueta es difícil de leer? Lo más seguro es lavar la ropa de cama a baja temperatura, por ejemplo en el programa “refrescar”. A menudo, basta con refrescar las sábanas y fundas de almohada para que vuelvan a estar frescas. Sin embargo, si la situación exige medidas más radicales, por ejemplo durante una enfermedad, lave la ropa de cama a 90 grados. Sólo así se eliminan los gérmenes y las bacterias, y conviene repetir este proceso varias veces a lo largo de la semana. A qué temperatura lavar la ropa de cama es una cuestión individual y depende de las circunstancias concretas.
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