Jueves gordo: ¿cuántos donuts comer?

El Jueves Gordo es un día especial del año en el que puede darse el capricho de comer más donuts. Son los que más se asocian al Jueves Gordo. Los hay a montones: con mermelada, chocolate, fruta, pudding, azúcar glas y todo tipo de aderezos. El número de tipos de donuts es infinito y hay para todos los gustos. Pero, ¿cuántos donuts hay que comer ese día? ¿A qué hay que prestar atención? Siga leyendo.

¿Cuántos donuts comen los polacos el Jueves Gordo?

Todos los años se baten récords en cuanto al número de rosquillas que se comen ese día. Algunas personas creen que no comer un donut en este día significa la posibilidad de fracasar en la vida.

Hay quiencome enormes cantidades de donuts ese día. Según las estadísticas, los que baten récords pueden comer más de 20 donuts el Jueves Gordo, y todos los polacos pueden comer 100 millones de ellos en este día.

Pączki según las estadísticas

Según la encuesta, realizada por SW Research por encargo de Tesco Polska, la mayoría de los encuestados, el 47%, comerá entre 3 y 5 donuts. Alrededor del 35% de los encuestados comerá entre 1 y 2 donuts y el 14% declara comer más de 5 donuts. La misma investigación muestra también que las mujeres son más conscientes de su dieta que los hombres. Uno de cada cinco hombres tiene intención de comer más de 5 donuts, mientras que en el caso de las mujeres es uno de cada diez. Sólo el 4% de los encuestados declara que no tiene intención de comer cosas grasas para celebrar el Jueves Gordo.

¿Está bien comer donuts el Jueves Gordo?

Los donuts son tentempiés que no deberían formar parte de la dieta diaria. Se elaboran con productos poco recomendables en la dieta, y además contienen una buena cantidad de calorías. Un donut puede contener entre 300 y 550 calorías. Los donuts también contienen azúcares simples y grasas nocivas que contribuyen al aumento de peso. Por este motivo, no debemos comer donuts todos los días.

Sin embargo, si se comen donuts en una sola ocasión, no hay que preocuparse por el buen funcionamiento del organismo. Comer donuts en una sola ocasión tampoco debe hacer que el cuerpo almacene grasa. Comer uno o dos donuts no debería perjudicarnos. Sin embargo, por el bien de satisfacerse a uno mismo, merece la pena asegurarse de hacer algo de ejercicio extra o una sesión de entrenamiento ese día.

¿Cuántos donuts comer el Jueves Gordo?

Por término medio, este día comemos entre 2 y 3 donuts. Estos cálculos incluyen tanto a las personas que comen uno o ninguno, como a las que comen 20. Tampoco hay un número concreto de donuts que debas comer este día: todo depende de tu cuerpo, de tu metabolismo, de la tendencia de tu organismo a acumular grasa y de tu estado de salud. Sin embargo, recuerda la moderación y el sentido común.

Comer uno o dos donuts no debería perjudicar a nuestro organismo. Un número mayor también debería depender de tu ejercicio diario, su intensidad y otras actividades.

En resumen: ¿cuántos donuts comer el Jueves Gordo?

El Jueves Gordo es el único día del año en el que podemos comprar varios donuts y comérnoslos en un solo día sin remordimientos. Sin embargo, conviene tener en cuenta nuestro estado de salud y la cantidad de ejercicio que hacemos. Asegúrate también de hacer un entrenamiento extra para quemar el exceso de calorías. Recuerda que los donuts tienen entre 300 y hasta 550 kcal, y durante una hora de carrera (el deporte que más calorías quema) puedes quemar hasta 900 kcal.