Si se pregunta si el yoga adelgaza y si merece la pena practicarlo, ha llegado al lugar adecuado. El yoga no es un deporte al uso, sino un sistema de…
En el mundo del yoga, hay unas cuantas reglas básicas a la hora de vestirse para una clase de yoga. Antes de la primera clase, es buena idea preguntar en…
Para algunos de nosotros, correr no es sólo relajarse o querer sentirse mejor. Para algunos de nosotros, es un esfuerzo para perder algunos kilos. Sin embargo, para perder unos kilos…
Correr es un deporte que puede practicarse por y para varias razones: por salud, para perder peso, para sentirse mejor o para relajarse. Probablemente ninguno de nosotros, especialmente un corredor…
Correr en invierno puede producir resultados similares a los de otras estaciones. Sin embargo, en invierno la temperatura exterior suele descender hasta los 0 grados centígrados o incluso menos. Antes…
El invierno es la época en la que muchas personas inician su aventura de correr. Un nuevo año significa un nuevo yo, por lo que los propósitos de correr activamente…
Correr es una de las formas más eficaces de perder peso. Al mismo tiempo, es un deporte que nos expone a un gran riesgo de lesiones o distensiones musculares. Al…
Correr es un deporte muy agotador que requiere una gran aportación personal en términos de energía, motivación y voluntad. Sin embargo, esto no cambia el hecho de que, con la…
Un nuevo año significa para muchos nuevos propósitos de Año Nuevo. A menudo se trata de correr, y practicar este deporte no requiere mucho dinero para empezar. Sin embargo, los…
Correr es una actividad física que puede practicarse no sólo en primavera y verano, sino también en invierno. Entonces necesitas la ropa adecuada para protegerte de las bajas temperaturas del…
La primavera es el momento ideal para iniciar su aventura de correr. El comienzo de la primavera es el momento en que las temperaturas exteriores rondan entre los 0 y…
En los últimos años, el yoga se ha convertido en una de las actividades físicas más populares, especialmente entre el género femenino. No es de extrañar, ya que esta actividad…